Längesen

Har tappat det här med vikt och träning sen i maj. Visst jag har tränat lite och ätit rätt bra i maj men efter det så har det helt pelat ur och jag har gått upp mina kilon igen och totalt tappat mitt ätande.

Så har jag gjort alla gånger förr och även den här gången. Vissa mönster går inte ur när man har ett ätande som inte är av det normala slaget utan man vräker i sig så man är spysjuk för att sen göra om det nästa helg.

Så för att bryta trenden och få ett mer strukturerat leverne så har jag nu anmält mig till viktklubb. 6 mån till att börja med. Vill ju äta paleokost för den passar mig bäst så jag kommer så småningom styra in mitt ätande på det men först ska jag äta ur frysen och skafferi så att jag kan fylla på med sån mat.

Jo jag har gått upp allt igen.

Jag hatar att jag gör så här men jag verkar inte kunna hålla mig till det som jag lovar mig själv.

Så nu gör jag ett nytt försök. Kommer bara skriva om det här och inte berätta för nån utom för er som läser det här.

Viktklubb innebär ju att räkna kalorier och är inget nytt för mig. Brukar gå bra att gå ner i vikt på det sättet sen är det bara jag som går upp igen.

Har ingen direkt strategi än mer än att gå ner i vikt och öka träningen igen. Ja det är väl en form av strategi.

Superbra att börja nu eftersom det är 2 kalas till helgen. Tjoho!! Men det går att hålla igen på godsakerna. Kanske är det här ett bra steg för mig för då äter jag inte allt som bjuds.

Ja men då vet du som läser det här att jag försöker igen. Inte ett ljud till de andra... sssssh