Vilar idag

Vaknade med ont i axeln så jag vilar idag. Anledningen till att jag har ont är väl att jag har sovit på axeln samt att jag tränade hårt för 2 dagar sen. Men mest brukar det bero på hur jag sover. Har svårt att lyfta armen idag och det värker hela tiden som tandvärk. Gnolvärker.

Vägde mig i morse och såg att jag är på väg neråt... tack och lov.

Annars så mår jag inte så bra just nu. Är irriterad på en jobbgrej sen igår. Ältar så jag håller på bli tokig. Blev bätttre igår när jag bearbetat det lite men när jag vaknade i morse så kom tankarna igen. Jag sa ifrån till vederbörande igår men det verkar inte räcka eftersom jag ältar idag. Det är väl nåt som jag inte fick sagt som vill ut men jag vet inte vad. Jag hatar när nån tar nonchalant på saker som är viktiga för mig och det är väl där som skon klämmer för mig. Ingen mer än jag tycker att det är jätteviktigt så jag blir frustrerad.

Men bort med det där ut huvudet och vidare i planeringen. Jag har bestämt mig för att börja träna på gymmet på jobbet.... som jag säkert har nämnt. Nackdelen är ju att alla varianter som jag kör på gymmet finns inte på jobbets gym, men istället så finns det varianter som inte finns på rehabs gym så jag tror nog att det ska gå bra ändå.

Satsar på att träna 4 dagar dvs måndag-torsdag. Ledig fredag och sen eventuellt cykla på helgen eller annars cykla 3 dagar veckan därpå.