Cykeln

Idag är dagen som jag går ner på stan och hämtar min cykel som jag har beställt via Teamsportia. Köper även en cykelhjälm för säkerhetsskull :) 7-växlad och jag hoppas lätt att cykla på.

Ska ju vara ute och cykla på vägar i sommar så jag vill ha ett skydd för huvudet.

Jag har i huvudet gjort upp planer för hur mycket jag ska använda den och var jag ska cykla när jag använder den. Jag har tänkt mig att jag ska hålla lite koll på hur många mil det blir på en säsong.

Det jag vill göra och det jag ska kämpa mot är att cykla långa sträckor på uppåt 3-4 mil även om det säkert kommer bli kortare sträckor oxå. Från början får jag nog räkna med kortare sträckor eftersom det är en ny och smalare sadel på den här än den jag är van vid. Jag brukar helt enkelt få ont i "röva" av smala sadlar så jag behöver cykla in mig på cykeln så att säga. Men efter det så hoppas jag att jag kan ta turer efter jobbet som sträcker sig på några mil. Eller att jag blir så duktig att jag kliver upp på mornarna och tar cykel nån mil innan jag åker hem och gör mig iordning för eftermiddagsskift.

Minst 2 dagar i veckan gärna 3 har jag tänkt mig cykelturer av den längre varianten. Sen däremellan gymmande för att stärka axlarna, rygg och mage... jag tror inte att jag behöver träna upp flåset på gymmet mer utan det kan jag göra med cykeln. Sen kommer jag nog att sakna roddmaskinen så jag kommer köra den ändå. Tycker det är en allsidig träning som gör att jag tränar många muskler i kroppen samtidigt som jag tränar cardio.

Innan sommaren är över vill jag ha cyklat till Röstabo eller i alla fall Långhed. Helst hade jag velat cykla till Söderala oxå men klarar jag åtta mil på den dag? Kanske blir mig över mäktigt. Så jag tränar för att ta mig till Röstabo så får vi se om jag lyckas.

Mitt sommarhalvår ska bestå av cykelturer, roddturer och gymmande... har tänkt träna 4-5 dagar per vecka och variera mellan dessa saker. Jag vill ro till Lillbo och vända... kommer nog inte ske men det är mot det som jag ska träna att ro.... ser mig själv sitta i båten i baddräkt indränkt i solskyddsfaktor och ro mot Lillbohållet minst en dag i veckan. Tröttnar jag så slänger jag ut metspöt eller kastar lite med kastspöt och ror sen tillbaka.

Jag har drömmar om en tränad kropp som orkar cykla långt och ro långt sen får vi se hur det blir. Måste ha nåt att sträva mot. Når jag halvvägs är jag nöjd. Sikta högt.....