7/30

Nu har jag snart gått igenom alla utmaningar som finns när man försöker äta efter en strikt diet. Men egentligen är jag inte strikt för jag mäter och väger inte det jag äter utan jag äter för att bli mätt men försöker att äta så nyttigt som möjligt. Det finns möjlighet att äta kakor och "godis" som ingår i paleokosten men sen kanske jag inte tänkte att jag skulle utnyttja dessa första veckan men hellre det än att jag käkar nåt jag inte alls ska.... dvs som befinner sig utanför paleo.

Utmaningar

1. Kakor till fikat på kvällsskiftet... min favorit dessutom. Berättade för dem på skiftet om mitt försök till en resa för att bli av med sockerberoendet.

2. Godissug som kom för att jag inte ätit tillräckligt med mat - som jag dock stod emot

3. Godissug som kom för att det var helg - där jag gav vika och tillverkade "bounty" som jag tack och lov inte tyckte var särskilt gott. Nu ligger det sådana i frysen och väntar på när nästa attack kommer. De har ännu inte skrikit till mig att jag ska äta upp dem :)

4. Sug efter sött som gjorde att jag åt torkad frukt - troligen för mycket så nu har jag bestämt mängd för det och det är en matsked när det gäller mango och banan och högst 3 st när det gäller katrinplommon.

5. Bjöds på fikabröd när jag var och hälsade på folk men jag stod emot och tog en slät kopp kaffe... det var fullt tillräckligt för mig kände jag så där var jag nöjd. Berättade även här vad jag håller på med i en månad och att jag sen ska förändra för att jag vill äta som jag kan göra hela livet. Det kan jag med den här varianten också men det finns vissa saker som jag vill äta även i framtiden som inte ingår i paleo... så jag kommer göra en egen variant senare

6. Mitt huvud planerar och kommer med idéer som jag slår ur hågen så fort jag inser vad som sker i huvudet. Känner igen beteendet från när jag försökte sluta röka. Det är bara att ignorera och tänka på de vinster som jag gör när jag klarat av det här.