21/92

Tappade lusten förra veckan men nu är jag på det igen och idag gjorde jag min 21/92. Får jobba med mig själv varje dag. Mentalträning är det jobbigaste nu. När jag väl är där och gymmar så gillar jag det verkligen men att ta mig dit.

Nu har jag bestämt att det inte blir nån träning hemma eftersom jag inte sköter mig. Så nu ska jag på gymmet 4-5 ggr per vecka. Helst 5. Jo jag ska göra övningar hemma men det får bli förutom de jag gör på gymmet den dagen.

Skulle gå på bandet idag och träna cardio men så glömde jag mobilen i bilen och vips så kunde jag inte motivera mig själv att gå. Måste ha musik eller bok i öronen. Glömma det jag gör.

Gick bara i 6 min sen så började jag gymma. Lade till tricepsträning idag och körde vissa övningar längre och vissa med mer kilon.

Antar att det kommer vara fler på gymmet imorgon så jag hoppas att gåbandet är ledigt så kan jag ta det i besittning i 40 minuter eller nåt. Dags för en cardioträning.

Den flytande magnesium talken fungerar utmärkt. Jag vågar ta mer kilon och vet att greppet fungerar.