5/92

Måndag och dags för träning. Jag kämpar vidare mot mitt mål. Mer taggad idag än i lördags även om jag i tanken snuddat vid att slappa idag men bestämde mig för att det skulle bli för jäktigt senare i veckan och det är bättre så här med en vilodag på onsdagen så kroppen och jag får vila från träning.

10 min gåband

32 min styrketräning

18 min roddmaskin

Rätt trött i benen efter det... trots att jag tycker att det är armarna jag ror med så jobbar man ju med benen också och det är dessa dåligt tränade tentakler som jag behöver träna. Blir mer av den varan imorgon när jag kör träning hemmavid.

Maten idag

Frukost: Fjällfil och granola som jag gjort själv

Lunch: Pasta och köttfärssås samt mycket sallad

Middag: Matmuffins och 2 st mackaor utan matfett samt kaffe

Mellanmål: Äpple och kanske popcorn från min nya maskin... eller så spar jag poppandet till helgen